多喝葡萄酒的好处

　　如果说到葡萄酒，他一直是品位的象征，同时对我们的身体起着一定的好处，因此被称之为是身体的护身符，现在葡萄酒种类繁多，五花八门，无论是从单宁口感香味都各不同。我们可以根据自己的口感进行一定的选择，葡萄酒中含有200多种营养成分，可以起到防治疾病，美容养颜的功效，因此也被称之为是最健康天然的饮品。那么葡萄酒具体有什么样的好处，值得我们去细细深究呢？

　　1、保护心肌、预防心脏病
　　葡萄酒内含有多种无机盐，其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动。钙能镇定神经;镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分。
　　2、软化血管
　　葡萄酒有治疗贫血、软化血管、改善循环、防病养容的作用。纽约克里博士研究发现，葡萄酒中含有一种非酒精成分“白藜芦醇”，具有降低胆固醇和甘油三脂的作用。
　　3、预防糖尿病
　　适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。不过，研究者指出，适度饮酒对糖尿病的预防效果需要满足两大条件：一是必须坚持健康的生活方式，包括均衡的饮食、正常的体重、适度锻炼、拒绝吸烟;二是严格控制饮酒量，最好是低酒精、低甜度的葡萄酒，女性每天最多喝一杯，男性每天最多两杯。
　　4、养肺护肺
　　近年来，人们已开始逐渐认识到红葡萄酒有益于心脏的功效。最近的科学研究又传来好消息，红葡萄酒对于养肺和保肺也有着积极的作用。研究人员发现，红葡萄酒里含有一种自然化合物，能够帮助治疗慢性支气管炎和肺气肿。这种叫做刃藜芦醇的化合物存在于红葡萄皮中，能够抑制造成肺部疾病的有害化学物质的产生。
　　5、降低胆固醇
　　研究人员宣布，红葡萄酒中含有可降低胆固醇的化学成分。植物中含有的皂角苷对降低胆固醇有帮助，而葡萄皮中就含有皂角苷。
　　喝多少葡萄酒合适
　　但是说实话，每个人的体质不同，对葡萄酒的适应性也不同，有些人喝葡萄酒会晕，甚至有些人喝多了葡萄酒还会拉肚子，这就使得他们不但喝葡萄酒能够强身健体的初衷没有达到，反而还是自己的身体遭到了破坏，那么喝多少葡萄酒合适呢？现在咱们就来一起听一听专家怎么说。
　　首先，大家一定要弄明白的是，葡萄酒虽然是一种酒，但是它和啤酒白酒之类的就还是有根本性上的不同的，因此大家在喝葡萄酒的时候千万不要像喝啤酒喝白酒一样，一瓶一瓶的猛灌，这样可不是好的行为，葡萄酒是需要慢慢品味的，因此大家如果喝葡萄酒的话，一次最好，只喝一杯，慢慢品味才能品味出葡萄酒里最纯正的醇香。那么每天喝多少葡萄酒合适呢？葡萄酒每天的量也不能超标，如果一次只喝一杯的话，那么每天不超过半瓶才是最好的。
　　综上所述，葡萄酒作为一种健康的饮品，如果适量的饮用不仅能够获得它醇香的口感，而且也能够起到健体美颜的效果，可以有效的帮助我们抑制脂肪的堆积，葡萄酒中含有一种名叫白藜芦醇的物质，可以对血管产生一定的好处，相比于白葡萄酒而言，红葡萄酒更加的有利于减肥，同时也能够保证精力旺盛。